jak brac

Czy waszym zdaniem udka wychodzą taniej niż pierś z kurczaka jeżeli brać pod uwagę że płacimy w udku za kość i skórke a nie jak w przypadku piersi za mięcho:p

Możesz też brać trening na piłce - piłka świetnie się nadaje o wzmacniania gorsetu mięśniowego wokół kręgosłupa, jak już je wzmocnisz to z czasem pozwolisz sobie na MC i przysiady w różnych formach.

Kolego, nikt nie wie kiedy i jakie masz braki w diecie, wiec nikt Ci nie powie kiedy brać mass activatora, poneiważ każdy go bierze wg indywidualnych potrzeb. Coś czuje że z tą twoją dietą nie jest tak kolorowo jak pisałeś :) Mass activatora brac wtedy, keidy tego co jest w nim zawarte, zabraknie w twojej diecie :) Proponuje odwiedzic dział [...]

[...] fajnie zeszła. A test poszedł wyraźnie do góry. ----------------------------------------------------------------- 1) Teraz pytanie. Brać cały czas bromergon i anastrazol tak jak do tej pory? Czy coś zmienić? 2) Chcę dokupić jeszcze 10ml enan. Tak żeby cykl trwał około 17 tygodni. I wtedy schodzę. Co musze dokupić na odblok? Bo będę robił teraz [...]

Cześć w nowym roku :D Ostatni strzał 23 grudnia. 29 grudnia zacząłem bić hcg według zaleceń. Zrobiłem też badania. Dzisiaj odebrałem wyniki. Estradiol 94,1 pg/ml przy normie 11,3-43,2. Co teraz brać i jak? :)

[...] w nowym roku :D Ostatni strzał 23 grudnia. 29 grudnia zacząłem bić hcg według zaleceń. Zrobiłem też badania. Dzisiaj odebrałem wyniki. Estradiol 94,1 pg/ml przy normie 11,3-43,2. Co teraz brać i jak? :) Nic dziwnego ze masz tak estro wysoko bo krąży jeszcze we krwi sporo enana a jeszcze dowaliles HCG... nie rozumiem po co badać teraz estro?

Dzięki a jak radzisz brać ?? Dodam że mam do tego Creatyne Mega Caps 1250 :)

masz dwie opcje, możesz brać powiedzmy od początku drugiego tygodnia, albo druga opcja, brać dopiero, jak będzie potrzebny. badać się co jakiś czas, kontrolować gino i ewentualnie wtedy interweniować. Ja jednak wybieram teraz zawsze zapobieganie niż leczenie

widzisz sebol, to jest jeden z plusów długiego cyklu Stary nawet jak zachorujesz to sie nie przejmuj bo masz bombe prawie rok także nawet jak gdzieś ci miesiąc ucieknie to nic sie nie stanie bo omka leci dalej miesiącami, coś pięknego Poza tym nie wiem czy stałem sie odporniejszy czy co, ale zanim zacząłem brać sterydy byłem co zime przeziębiony [...]

Dzięki za odpowiedź:) jeszcze kilka pytań mam... Z czego brać węglowodany jak odpadają zbożowe i co w ramach zwiększenia ilości tłuszczu???

Mnie nic nie jest ale to nie znaczy że każdemu nic nie będzie a propaguje nie branie metaxu ale to żeby jak cos brać to lepiej troche mniej nawet troszkę gorsze ale żeby robić na bieżąco badania, ja robie i jak tylko cos będzi enie tak będe mógł działać a nie niszczyć sobie zdrowie. Co do liczby 3000 to preliczyłem tak na oko ile średnio biorę i [...]

[...] rash, klapki, ręcznik, żel do mycia, bielizna, szejker z białkiem i bcaa, woda, jedzenie do pracy, posiłek potrenigowy... Jak widać trochę tego jest, zawsze torba napchana jakbym na wczasy jechał :) Ale motywacji mi nie brakuje większość osób jakie znam którzy robią na 3 zmiany nie mają wogle sił i chęći żeby cokolwiek robić po lub przed pracą [...]

Jeśli chodzi o kreatynę to Ja osobiście preferuje dłuższe cykle więc zaleciłbym Ci 12tyg cykl.Mass XXL lub drugą masówkę brałbym jedną porcję do szkoły w szejker.Reszta jak Ci wypadnie jakiś posiłek to sobie uzupełniaj masówkami.Max Carb wypijałbym tylko po treningu,a w czasie popijał zwykłą wodę.Chyba że Max Carb rozrobisz sobie w formie [...]

[...] MUSCLETECH NaNoX9 Hardcore dozuce CONTROLLED LABS - Green MAGnitude, wiadomo biało, bcaa glutamin. Na razie biorę rano do śniadania animal paka a po treningu olimp vitamin antiox. Zastanawiam się jakie brać witaminy po cyklu i jak długo po cyklu brać i ile omega3, cynk, magnes i dodatkowej witaminy c (powoli uwalniającej) i czy coś na odporność?

hcg mam wziąć jak skończę czyli na drugi dzień po ostatnim strzale? i jaki czas brać hcg brać?

DZIEŃ 22 PONIEDZIAŁEK Wczorajsza miska nieliczona ale czysta, czułam się kiepsko i niestety mam początki anginy. {:-( Mam pytanie czy jak biorę antybiotyk mogę ćwiczyć? Chodzi mi głównie o treningi siłowe, oczywiście jak poczuję się trochę lepiej. Tabletki mam brać 10 dni. Z góry dziękuję za odpowiedź. Miska ( starałam się w miarę trzymać ale [...]

No nie,Kanarek jak piszesz że Cię obraziłem to.... mnie obrażasz Przeciez postawiłem tam znaczek: czyz nie? Więc sobie jaja robie,wiem co piszesz na Forum i wiem że tak nie jest W zasadzie nie ma między nami sporu,tylko rzeczowa dyskusja, a ta ma na celu wyodrebnienie optymalnego rozwiązania,więc jest ok.Z chęcią jeszcze raz spróbuje z bialkiem [...]

Cwicze 2gi cykl HST, do tego biore Storm`a. Slyszalem opinie, ze nalezy go brac min. 0,5 przed i 0,5 po posilku. Jak sie to ma do suplementacji okolotreningowej? Zle zrobie pijac przed treningiem 20 g Ostrowii + 30g carbo + porcje Storma ? I jak po treningu polacze go z carbo?

Cisnienie masz w normie? To jeszcze przychodzi mi do glowy. Ciśnienie prawidłowe, mierzyłem kilkukrotnie rano i wieczorem i wszystko jest okej. Ten Symex jak długo brać? Wyczytałem gdzieś na forum, że branie Symexu podczas cyklu "zabija przyrosty" i nie wiem, czy to prawda, czy jakaś bzdura.

Sluchajcie ale nie mam ogolnie problemu z chudnieciem, jak sie trzymam moich zalozen/treningow/diety to jest ok, np przez 2 tyg trzymam sie twardo to zrzucam od 1 do 3 kg, tyle ze nadchodzi taki dzien ze mam mega zamulenie, z tego sie robi zly humor, zeby mega zly humor poprawic to idzie kieliszek lub cos slodkiego, jak juz zlamie diete to cwiczyc [...]